嗨因减肥的副作用和危害_吃减肥药的副作用
如果不健康的减雀庆肥会造成胃下垂，还会出现营养不良，还有可能会造郑拍成脱发。但是如果健康的减肥，合理的运用节食和运动来减肥是对身体没有伤害的，不仅能够达到减肥的喊岁羡效果，而且还能够促进身体的健康，所以想要减肥还是要选择正确的方法来减肥。
患者减肥的副作用，常见的有以下几种：1、营养不良仔老局：如果患者的减肥方法不正确，或者是没有超重的情况而去减肥，都有可能会出现营养不良的情况。2、消化道损伤：减肥方法不正确，还有可能会引起出现一些消化系统的疾病，例如反复的催吐或者是使用腹泻的药物，会导含棚致消化系统出现胃肠功能紊乱，甚至是出现念让消化道黏膜的损伤，导致炎症、溃疡等情况。3、肝功能、肾功能损害：一些市面上的减肥药物，可能会导致出现肝功能、肾功能的损害。4、运动损伤：减肥时如果过度运动，也有可能会造成运动损伤，出现肌肉、关节、骨骼以及软骨的损伤，所以减肥时一定要注意选择合适的方法。
科学减肥不会有危害，减肥方式不当的时候才会对身体有一定危害，尤其是节食减肥，可导致慢性胃炎。同时身体营养不够，会导致身体抵抗力下降，从而容易生病，甚至会让心情也受到影响。
特别是节食减肥对身体危害特别大，节食减肥会伏闷使体内蛋白质被消耗。营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪，而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基。
长期节食会使小编们身体缺乏营养，为了维持生命缺渣弯的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当小编们优质蛋白摄入梁灶不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、新陈代谢紊乱，抵抗力下降。
单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒。
减肥对身体的危害
1、各种维生素春铅宽不足
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白激掘合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
2、体内蛋白质被消耗
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首
3、基础代谢率下降，成为易胖体质
长期节食会使小编们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
4、极易反弹的更高
大 家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个"功效"。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑 制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
冬瓜减肥食谱
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。下面给云尊百科的粉丝们推荐一些冬瓜减肥食谱，供参考。
冬瓜芦荟汤
芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。
将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
冬瓜绿豆汤
冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。
生姜扒亮洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。
很多人都在乎自己的身材,如果身体长胖了,就会想办法去减肥。有很多人会选择服用减肥药,但减肥药的危害不能忽视,那么吃减肥药的副作用有哪些呢?
1、失眠
有很团姿蚂多吃减肥药减肥的朋友都很有失眠的症状出现,这主要是因为,大多数减肥药中都含有安非他明这个成分,大多人在服用刚开始就会出现失眠的情况,等到服用一段时间后,身体就会慢慢的产生抗药性,这时服用者又可能会出现情绪不稳定、出现幻觉等症状,因此,希望云尊百科的粉丝们以后在减肥的时候,要注意谨慎使用减肥药。
2、上厕所频繁
大多数肥胖的人都是因为体内毒素太多引起,所以,大多数减肥药都是针对这一点来生产,因此有很多的减肥药中都加入了罗氏鲜这一味成分,罗氏鲜是一种可以帮助费解肠道脂肪酵素的抑制剂,人们在服用后可以降低小肠对脂肪的吸收,但是于此同时,也会出现册搏频繁上厕所的情况,这样才能排出身体里的毒素和脂肪,从而帮助服用者减肥。
3、低血压
含有利尿剂的减肥药,会让女性排尿次数增加,身体虚弱,出现低血压的症状。
4、心悸
5、内分泌失调
有些减肥药中含有激素成分,如果长期服药这类减肥药,就会影响服药者体内的激素分泌,一旦停药后,易造成内分泌失调的情况。一旦内分泌失调了塌埋,那么很可能就会引发其他的疾病,从而危害健康。而且,内分泌失调后,体重也会反弹回去,可能会变得比以前更胖。
6、腹泻
吃减肥药容易导致腹泻。之所以会腹泻是因为某些减肥药中含有泻药的成分。其实,这种减肥药减掉的只是人体中的水分,根本就不是脂肪。即使体重变轻了,也会很快反弹回来。含有泻药成分的减肥药,吃了以后易导致人体脱水,对人体的危害还是比较大的。
